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每天喝燕麦比吃补药管用

　　冬季天寒地冻，人们容易感觉到虚弱，此时可以根据自己的体质进行合理的进补。然而很多人一味进补，却会【详细】

来了解一下世界各地的“减肥8小时饮食法”

　　什么是8小时饮食法？ 所谓的“8小时饮食法”，就是让一天中的三餐要集中在8小时内吃完，然【详细】

煮红薯水竟成简单无害减肥“神仙水”？

　　还在为减肥大计郁郁不得而烦恼痛心的女性朋友们，福音来了！日本研究者发现了一种可称得上是“神仙水”【详细】

食疗养生帮助身体恢复健康平衡

　　对于当今社会不少亚健康者出现的疲劳、失眠症等，需要及时地指导他们治未病。用食疗来调节人体的阴阳气【详细】

黑色食物营养丰富 冬令补肾宜多食

　　祖国医学认为，食物的颜色和人体五脏互相对应，黑入肾，肾中精气为生命之源，与人体生长、发育、衰老以及免【详细】

冬季喝汤进补有哪些常见禁忌和误区

　　冬天补一补，开春能打虎。寒冷的冬天，喝碗热汤最好不过了，不但能驱寒，还可以滋补润燥、养胃暖胃，有不少【详细】

高血脂是心脑血管疾病主要危险因素

　　国家心血管病中心日前发布《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》（以下简称“新版《指南》【详细】

悄悄告诉你：蜂蜜不但能吃，还能美容养颜

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每天一把坚果可降低20%的早逝风险

　　据外媒报道，《BMC医学》杂志刊登一项英国研究发现，每天吃一把坚果(20克)，可降低心脏病与癌症的发【详细】

喝牛奶也有大讲究 你喝对了吗？

　　营养丰富的牛奶。（图片来源：南方日报） 牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质及多种维生素、矿物质等【详细】