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伤心、难过、愤怒……试试打败消极的"十一法则"

    每个人都有喜悦、快乐、愤怒、恐惧、悲哀等情绪,这些情绪可归纳为积极情绪和消极情绪。如果消极情绪未及时宣泄,长期压积就会引起躯体症状或心理问题。那么,人们该如何管理好自己的情绪,保持良好的心态以应对各种困难和挑战呢?

医护"门外汉"遇急也能临危不乱?这句口诀很管用

    快速判断病情,是急诊医生所必备的技能。对于非医护人员,学会快速判断病情的方法,才能在突发情况时分清轻重缓急,临危不乱。具体来讲,判断病情分为六步,可以归纳为一句口诀:“动反呼吸,表面淋漓”。

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