這幾天，很多醫院都已經開始了三伏貼的預約。

2021年三伏貼時間表

引伏：7月1日~7月10日

初伏：7月11日~7月20日

中伏：7月21日~7月30日

加強伏：7月31日~8月9日

末伏：8月10日~8月20日

很多家長聽說三伏貼的效果很好，老少咸宜，都想給孩子試試。但感興趣之余，仍難免有不少疑慮：什麼是三伏貼？三伏貼有什麼好處？哪些孩子適合貼三伏貼嗎？所以今天就應需給大家講講三伏貼的功效、適應人群，以及近期該不該帶孩子去貼三伏貼。

三伏貼，源於“冬病夏治”

三伏貼，是一種中醫的穴位敷貼療法，是將配置好的中藥碾磨成粉末，制成膏藥，貼敷在人體不同穴位上的一種療法。由於是在三伏天進行的，因此被稱為“三伏貼”。

三伏貼起源於中醫中“冬病夏治”的理念。“冬病”，指的是一些在秋冬季節容易發作或者加重的病証，這類病証多是由於陽氣受損，體內有寒邪、伏邪導致的，一遇到天氣寒冷的秋冬季節就發作肆虐。而長夏三伏天是一年中最熱的日子，這時通過三伏貼的方式溫補養陽，驅除體內寒氣，可以最大限度地以熱治寒，減少“冬病”的發作次數，從而達到防病、治病的效果。

三伏貼，專治寒証

“許教授，孩子有鼻炎，可以貼三伏貼嗎？”

“許教授，孩子經常感冒，可以貼三伏貼嗎？”

“許教授，孩子脾胃不好，可以貼三伏貼嗎？”

……

以上是家長們近期的熱門提問，到底什麼樣的孩子最適合貼三伏貼，必須從三伏貼配伍用藥講起，家長要對此要有清晰的認知：三伏貼中所用的藥物，多是辛溫發散、通絡止痛、活血溫裡的，因此，三伏貼主要針對的，是虛寒體質以及一些偏虛寒的疾病的調理。也就是說，孩子如果本身就容易“熱氣上火”，或體質偏陰虛，其實是不太適合用溫性的中藥材、三伏貼保健調治身體的。

一些外熱內寒的孩子，調理起來也更復雜，建議在醫生指導下針對孩子的身體狀況調理。總的調理方向是，判斷孩子是虛熱還是實熱，先處理好“熱証”問題，再針對孩子當下明顯的體質表現，對証調理。

不能想著幾貼三伏貼就能讓孩子的體質有顯著提升。更適合三伏貼的孩子，可以參考以下3種情況：

呼吸系統疾病、過敏體質：每年多次呼吸系統疾病反復發作，患過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等﹔

虛寒體質明顯、消化系統疾病：脾胃虛寒較嚴重、手腳長期冰涼不能自溫，反復積食，畏寒怕冷。

其他兒科常見疾病：小兒易感、遺尿等，預約三伏貼前可先咨詢醫生。

那身體健康的孩子能不能用三伏貼？可以但沒必要。日常做好應季保健、科學喂養，孩子就能長得好少生病。需要注意的是，如果孩子3歲以下，正在生病或明顯積食，有“熱氣上火”征兆或表現，有嚴重心肺功能疾病，對三伏貼過敏，有皮疹、皮損，是不適宜貼三伏貼的。在預約三伏貼之前，家長要先對照，給孩子自查。

小貼士：

尤其最近這段時期，我不建議帶孩子扎堆去醫院貼三伏貼。隻有在初伏、中伏和末伏的頭天去貼三伏貼，陽氣才最足、效果最好——這個觀點是不准確的。對証的藥物敷貼，即使不在三伏天的第一天去貼，也能起到好的效果。

此外，如果孩子貼了三伏貼，家長還要在這段時間內護理好，才能取得最好的敷貼療效：

三伏貼的貼藥時間不能過長，小孩子貼半小時就足夠了，最多不超過1小時，3~6歲的孩子敷貼時間在15~30分鐘為宜﹔

貼藥處出現紅暈、輕微起泡是正常現象，一般可自行痊愈，一般無需上藥膏，但要注意防止孩子抓撓。

如果皮膚出現刺痒難忍、灼熱、疼痛等明顯症狀，應立即取下藥膏，停止敷貼，嚴重者應就醫﹔

貼藥期間，要清淡飲食，不能食用生冷寒涼的食物，不能吃海鮮、鴨、鵝等發物，不能食用肥甘厚膩、生痰助濕的食物。

不貼三伏貼有什麼保健方法可代替？

有不少的孩子，因為年齡、皮膚嬌嫩、藥物不適應等各種原因，不適合貼三伏貼。其實，三伏貼只是調理“冬病”的一種方法，但不是唯一溫陽補虛的方法。想要夏天借助外界環境陽氣，讓孩子溫陽補虛，減少冬季生病的可能，該怎麼做呢？

三伏貼的主要功效是溫陽散寒，因此，家長在日常生活中，也可以遵循這一思路，給孩子做一些溫陽的食療，生姜就是一個很好的選擇。

如果孩子不喜歡吃生姜，也可以每周泡1次腳，體質虛寒明顯的，可以在水中加50g艾葉或3片生姜。

此外，對於3歲以下的孩子，比起食療方，小兒推拿才是最安全的方法，家長可以每天花幾分鐘給孩子推拿。

最開始接觸小兒推拿時，可先學以下2種溫陽保健手法：

上捏脊：5次

位置：從頸部的大椎到下腰底部的長強，兩個穴位的連線呈一條直線。

操作：用食、中二指的指面，自下而上作捏提，捏三提一。

功效：調和陰陽，理氣血，增強體質。

揉涌泉：1分鐘

位置：在足掌心前1/3與后2/3交界處的凹陷中。

操作：用拇指揉按。

功效：補腎氣、退虛熱。

夏天，除了要未雨綢繆，提前為孩子溫陽散寒，提前預防“冬病”，更重要的，是為孩子預防“夏病”，這也是很多古代各醫師“順時保健”理念的在當下的運用。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。

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