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膝盖不好的人能运动吗?带你了解“2小时疼痛原则”

  文字:中国人民解放军总医院第一附属医院骨科医生路遥 绘图:复旦大学附属中山医院医生何义舟 主审:首都医科大学附属北京天坛医院急诊介入科主任、主任医师缪中荣 “猫大夫医学科普”供稿.【详情】

挫伤后会不会骨折?处理损伤应掌握“POLICE”原则

  扭伤、拉伤、挫伤在生活中多见,一般手腕、脚踝、肩膝关节及颈腰椎等部位较为多见。人摔倒时肢体着地或受到钝器伤害便可能造成这些部位的损伤,程度较轻的损伤愈合也快些,不会残留什么后遗症。【详情】

老年人患上骨关节炎后能运动吗?这几点一定要注意

  骨关节炎又被称为退行性骨关节病,是一种十分常见的关节疾病,尤其危害老年人健康。很多老年人认为,得了骨关节炎后应该多休息、少运动,甚至“能不动就不动”。【详情】

足跟痛都是由骨刺引起的吗?带你了解跖筋膜炎

  文字:清华大学附属北京清华长庚医院骨科住院医生邓玖征 主审:清华大学附属北京清华长庚医院骨科副主任、主任医师潘勇卫 “熊猫医学漫画”供稿.【详情】

走鹅卵石路能按摩脚底穴位?这几类人最好别走

  在公园中,经常能看到在鹅卵石路上走动的老年人,不少人认为这样能按摩足底穴位,起到养生保健的作用。事实上,并非所有人都适合走鹅卵石路。【详情】

腰痛难耐?骨科专家的“七步法”令你远离腰痛困扰

  随着现代工作、生活节奏的加快,上班族的压力越来越大,很多办公族工作日都趴在电脑或桌子面前,久坐久站引起腰部不适;加上网络购物便利,严重缺乏锻炼。常年累月下来,这些生活中不经意的细节给腰带来了沉重的负担,腰痛的发生率越来越高,且逐渐呈现年轻化的趋势。【详情】

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