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脚不舒服可能是鞋的问题 教你几招“选对鞋”

  文字:首都医科大学附属北京同仁医院骨科主任、主任医师张建中 “熊猫医学漫画”供稿【详细】

有氧运动和无氧运动有何区别?两者结合为最佳选择

有氧运动和无氧运动有什么区别?

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运动后恶心干呕不一定怪肠胃 合理运动是关键

运动后恶心干呕,是因为肠胃有病吗?

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感觉自己没时间锻炼?快来学习一下这些“微运动”

中国工程院院士、中华预防医学会会长、卫生部原副部长王陇德

  有研究表明,目前的青年人群是运动最少的一类人群,主要是对运动的重要性认识不足。另外,也是由于繁忙的工【详细】

如何调理亚健康?建议大家“迈开腿、管住嘴”

中国工程院院士、中华预防医学会会长、卫生部原副部长王陇德

  国内外研究表明,当前亚健康人群约占70%,且数量正呈上升趋势。究竟什么是亚健康?亚健康会带来什么影响【详细】

极速降体重不可取 好身体需要科学运动和合理膳食

国家体育总局运动医学研究所所长谢敏豪

  人民网北京5月21日电 (记者马晓慧)近日,2018年全民营养周体重管理十佳单位颁奖典礼暨“吃动平衡【详细】

减重因人而异 科学、健康减重要遵循五个步骤

中国营养学会临床营养分会副主任、北京协和医院肠外肠内营养科副主任陈伟

  人民网北京5月21日电 (记者崔元苑)近日,2018年全民营养周体重管理十佳单位颁奖典礼暨“吃动平衡【详细】

又到一年减肥时 爬楼梯真的能减肥吗?

爬楼梯减肥

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适量运动有助于避免产后抑郁 孕期如何合理运动?

首都医科大学附属北京妇产医院产一科副主任、主任医师邹丽颖

  为了保证孕期的健康,产妇会特别注重饮食和运动。关于营养如何搭配,运动量如何安排的话题也受到广泛讨论。【详细】

健康塑腰应记住三秘诀:四个少、八杯水、半小时

  点击下载本组图片 2010年6月2日中午,在福州一家瑜伽健身会所里,一群年轻女性利用工作休息时间【详细】

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