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每天晒步数,没想到最后晒进了医院

  主审:首医附属北京天坛医院 缪中荣 “猫大夫医学漫画”供稿.【详情】

冬季滑雪,这些安全知识你了解吗?

  冬日滑雪已经成为时下流行的娱乐消遣活动,越来越多的人选择在假期里去体验滑雪的乐趣。与此同时,因滑雪导致的运动伤害也呈逐年上升的趋势。【详情】

减肥并非越瘦越好,如何减重最科学?

  冬季寒冷,人们为了保暖,身体机能会自觉地储存脂肪能量。许多爱美人士和体重偏胖人士已经制定了一系列“完美”的减肥计划,有的甚至试图通过药物、手术等达到减肥的目的。【详情】

哪些健身方式比较适合中老年人?

  近年来,“全民健身”的观念愈发深入人心,不少老年人开始通过各种方式强健体魄,享受健康、有活力的老年生活。但是,不正确的健身方式会对老年人的身体产生危害。【详情】

想要壮骨、健骨? 不妨试试举哑铃

  现如今,骨质疏松已不再是老年人的“专利”,很多青年人年纪轻轻就患上了骨质疏松。因此,适时适当地做一些健骨、壮骨的运动十分必要。【详情】

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