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缩胃减重手术,真的有那么神奇吗?

  主审:首医附属北京天坛医院缪中荣 “猫大夫医学漫画”供稿.【详情】

青少年如何运动才安全有效?做到这8点事半功倍

  如今,随着疫情的缓解,多地学校陆续复课,学生们的体育运动也陆续恢复。青少年长期徘徊于各科目的学习之中,身体缺乏锻炼,无论对日后的身体素质状况、精神状态还是学习情况都会产生很大的影响。【详情】

高考久坐成禅,肩颈酸痛怎么办?

  你是否听说过“久坐等于慢性自杀”?为了应对今年这场战线拉长的高考持久战,高三学子们可能正在低头苦学,却忽略了运动的重要性。对于那些已经出现肩颈酸痛的考生来说,不仅备考复习效率受到影响,严重的话还可能影响高考时的发挥。【详情】

学会这六个动作,让你“体育考试”成功逆袭!

  疫情期间,中小学生不能走出家门进行体育锻炼,这对于即将迎来体育考试的学生来说是一项巨大的挑战。如何在家锻炼力量、速度、灵敏度和爆发力、协调度和有氧耐力呢?这套高强度间歇训练你值得拥有! 热身篇 1. 手持墩布杆过顶深蹲:双脚开立与肩同宽或比肩微宽,脚尖方向略微外展,抬头挺胸,将墩布杆举过头顶进行深蹲。【详情】

每天快步走可治关节炎,你知道吗?

  文字:北京大学人民医院林剑浩 “熊猫医生医学漫画”供稿.【详情】

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