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练“马甲线”别太急 出现这些症状警惕横纹肌溶解症

  小吕(化名)是一名“白领”,也是一位“时尚达人”,她最近迷上了“马甲线”。为了拥有马甲线,她办了一张健身卡,并在周末到健身房锻炼。【详情】

太极拳到底应该如何打?这些注意事项要记牢

  在广场、公园中,经常可以看到有人伴着舒缓、柔和的音乐练习太极拳。提起太极拳,很多人会想到阴阳结合、刚柔并济的“太极文化”。【详情】

“吃鸡”吃得晕头转向?“头手相抗运动”了解一下

  本文由吉林市人民医院骨伤科副主任医师崔晓明进行科学性把关。【详情】

“站没站相,坐没坐相”也是病?为你解读脊柱侧弯

  青少年孩子正处于生长发育时期,家长应该多关注孩子的身体状况。如果孩子“站没站相、坐没坐相”,而且两侧肩膀不平衡,则有可能患上了脊柱侧弯,需要及时接受治疗。【详情】

盲目深蹲不可取 健身爱好者应掌握这5个深蹲要点

  深蹲是一种受到很多健身者喜爱的健身方式,但同时,深蹲也是一项较危险的运动。深蹲不仅让膝盖承受巨大的重量,其危险性还在于它的大复合性对人体的要求很多。【详情】