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既可辅助降压又能缓解便秘 薯类食物怎样吃才更健康?

  我们常见的薯类食物有马铃薯(又称土豆、洋芋等)、甘薯(又称红薯、山芋、地瓜等)、芋头、山药和木薯等。我国居民常把土豆和芋头当作蔬菜来食用,例如醋溜土豆丝、拔丝土豆、芋头蒸扣肉。【详情】

节假日别光顾着大鱼大肉!科学搭配才是健康之道

  春节,是中国人最为期盼和重视的节日。一说到春节,大家首先想到的就是走亲访友,在觥筹交错中,享用美酒佳肴,共同辞旧迎新。【详情】