拔罐疗法是一种常见的排毒方法，已经成为很多现代人热衷的养生疗法。拔罐的作用颇多，而且结束后呈现的皮肤颜色还能提示不同的健康问题。【详情】
艾灸是中国传统灸疗法的一种，利用点燃的艾条、艾柱产生的艾热刺激体表穴位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，并广泛应用于内科、外科、妇科、五官科等疾病。对寻常人来说，艾灸还能达到强身健体治未病的效果，是养生保健的主要方法。【详情】
早上起床之后，你第一件事是做什么呢？早上起床之后有一个“黄金十分钟”，利用这段时间做一下长寿五步操。
第一步：十指半握干梳头
早晨睡醒后，采取侧卧位，将手成弓形，用五指尖及指肚梳同侧的半边头，从前发际一直梳理至后发际，一侧为36次。【详情】
很多人认为梳头只是为了美观，避免乱糟糟的头发影响形象。事实上，梳头还蕴含一定的“养生之道”，比如南宋诗人陆游就曾用诗歌描述了梳头的好处：“千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根。【详情】
立秋虽至，但末伏天还未过，许多地区的天气仍然让人感觉湿热难耐。在这样的时节，健脾祛湿这个养生方式是非常适合的。【详情】
文字：首都医科大学附属北京世纪坛医院副主任药师、执业中药师金锐
“熊猫医学漫画”供稿.【详情】
