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夏季拔罐不可随意而为 还应注意这些拔罐“警示”

  拔罐疗法是一种常见的排毒方法,已经成为很多现代人热衷的养生疗法。拔罐的作用颇多,而且结束后呈现的皮肤颜色还能提示不同的健康问题。【详情】

长期艾灸真的好吗?为你介绍艾灸的这几大功效

  艾灸是中国传统灸疗法的一种,利用点燃的艾条、艾柱产生的艾热刺激体表穴位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能,并广泛应用于内科、外科、妇科、五官科等疾病。对寻常人来说,艾灸还能达到强身健体治未病的效果,是养生保健的主要方法。【详情】

早上起床有“黄金十分钟” 教你一套“长寿五步操”

  早上起床之后,你第一件事是做什么呢?早上起床之后有一个“黄金十分钟”,利用这段时间做一下长寿五步操。 第一步:十指半握干梳头 早晨睡醒后,采取侧卧位,将手成弓形,用五指尖及指肚梳同侧的半边头,从前发际一直梳理至后发际,一侧为36次。【详情】

梳头还有这些好处?为你解读梳头的“养生之道”

  很多人认为梳头只是为了美观,避免乱糟糟的头发影响形象。事实上,梳头还蕴含一定的“养生之道”,比如南宋诗人陆游就曾用诗歌描述了梳头的好处:“千梳冷快肌骨醒,风露气人霜莲根。【详情】

湿气被称为“万病之源” 健脾祛湿的方法有这些

  立秋虽至,但末伏天还未过,许多地区的天气仍然让人感觉湿热难耐。在这样的时节,健脾祛湿这个养生方式是非常适合的。【详情】

上火就吃牛黄解毒丸?分清“虚实”才能对症下药

  文字:首都医科大学附属北京世纪坛医院副主任药师、执业中药师金锐 “熊猫医学漫画”供稿.【详情】