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上班帶飯,隔夜菜怎樣吃才健康?

  文字:北京協和醫院臨床營養科於康 “熊貓醫生醫學漫畫”供稿.【詳情】

這種飲料會增加患癌風險,實錘來了!

  主審:首醫附屬北京天壇醫院繆中榮 “貓大夫醫學漫畫”供稿.【詳情】

被譽為“素食第一品”的春筍,對人體有哪些好處?

  文字:北京協和醫院營養科副主任於康 “熊貓醫生醫學漫畫”供稿.【詳情】

得了病要忌辛辣刺激?50萬人的研究來了!

  主審:首醫附屬北京天壇醫院繆中榮 “貓大夫醫學漫畫”供稿.【詳情】

新冠肺炎康復期患者應該吃什麼?營養專家建議優化飲食

  越來越多的新冠肺炎患者治愈出院令人欣慰,出院患者的膳食營養也成為后期康復的重要手段,那麼這部分人該如何加強營養?對於一般人群來說,又該如何通過飲食增強自身免疫力,避免感染新冠肺炎? 康復期患者增強免疫力 需優化日常飲食 對於新冠肺炎康復期患者,要優化日常飲食,實現食物品種多樣化,增加免疫力。比如選擇含益生菌的奶制品,同時注意粗細搭配、豐富主食,增加紅薯、山藥、紫薯等薯類食品攝入﹔烹調時多用橄欖油、亞麻籽油代替大豆油以控制油脂﹔並喝一些藥食同源的藥膳湯,如黃芪燉乳鴿湯、銀耳蓮子湯等替代普通的西紅柿蛋花湯、紫菜湯。【詳情】

鐵含量竟是牛裡脊的3倍,補鐵得吃這種羊肉!

  主審:首醫附屬北京天壇醫院繆中榮 “貓大夫醫學漫畫”供稿.【詳情】