文字：四川大學華西醫院周子琪
“熊貓醫生醫學漫畫”供稿.【詳情】
近年來，益生菌、益生元越來越多地走進了人們的生活，無論是應對抑郁、過敏，還緩解糖尿病、高血脂，似乎都會被推薦食用。它們不僅存在於藥房，也有以食品、膳食補充品等形式出現在實體超市和網上商城。【詳情】
睡眠質量直接影響著身體健康狀況和生活的質量，然而，根據世界衛生組織的調查，全球約三分之一的人存在不同程度的睡眠問題。面臨這個讓很多人頭痛的問題，我們應該如何自我調節呢？這些小妙招幫你緩解睡眠問題！ 怎麼判斷自己是否存在睡眠問題？ 從睡眠時間來看，睡眠障礙存在一個“333原則”：當我們准備睡眠的時候，躺在床上大約30分鐘以上難以入睡，越努力想睡著，越進入一個輾轉反側的狀態﹔好不容易睡著以后，又會因為各種原因覺醒，一晚上的覺醒次數大於三次以上，每一次醒來以后想要再次睡著，需要持續30分鐘以上﹔這個狀況如果在一周之內發生大於三次或者三次以上，持續三個月，依然沒有好轉，就代表睡眠存在問題，便需要尋求醫生的幫助。【詳情】
文字：北京協和醫院於康
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人類的腸道中生活著300~500種細菌，細菌總量是全身細胞數量的十幾倍。我們應該清醒地認識到 ：在這塊地盤上，對方的數量佔壓倒性優勢。【詳情】
腎結石是傷害腎臟的常見問題，有些腎結石是疾病或者遺傳導致的，有些腎結石則和飲食因素有關。那麼，什麼樣的飲食習慣容易導致腎結石？在疫情居家期間，又該如何保持科學的飲食習慣呢？ 腎結石在男性中的發病率是女性的4倍，隻有在60歲以上群體中情況不同——60歲以后，男性腎結石發病率下降，女性發病率上升。【詳情】
