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营养医师详谈厨房新宠 冷冻蔬果竟更具营养价值

　　随着生活方式的转变，冷冻蔬果逐渐被大多数人接受，其口感与新鲜蔬菜相比也并无二致。然而许多人不免疑【详细】

节前减重有妙招 法媒教你对症下药轻松解决小肚腩

　　每个人都希望拥有平坦的小腹，有人试图在节前成功减重，有人则只想改善自己的消化系统。其实，消除小肚【详细】

你知道营养成分很高的蚝油应该怎么食用吗？

　　蚝油素有“海底牛奶”之称，它是用鲜蚝为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。蚝油除含有5%-8%【详细】

苹果营养丰富好处多，但食用也有小禁忌

　　苹果是大家所熟知的水果之一，有平安果之称。苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素C、维生【详细】

法媒支招排毒有方 推荐数种食物优化排毒效果

　　年近尾声，佳节将至。一想到即将面临的丰盛而无节制的假日大餐，许多人都不由自主地想采用传统的排毒疗法为【详细】

虽然小寒暖洋洋 饮食着衣莫贪凉

　　今天是小寒节气。俗语说，“小寒大寒，冻作一团”，不过，本应是“数九寒冬”中“二九”的小寒，南方却【详细】

生活小窍门：面粉不只能吃还可以洗和涂

　　说起面粉，大家太熟悉不过了。可是除了吃，面粉还能帮助我们解决不少生活中的小问题呢。 面粉【详细】

腊八粥多样五谷养“脾气” 营养全面热量低

　　今天是“腊八”，喝“腊八粥”是老讲究，但对现在人来说，非但“腊八节”，其他日子里用“腊八粥”代替【详细】

干燥的冬季 如何让身体内外加湿两不误

　　干燥的冬季，一台弥散着湿润雾气的加湿器，成了很多家庭的必备之物。适当增加空气湿度可以避免诱发各类【详细】

这样吃补心脾，帮糖友赶跑失眠

　　53岁的张先生是位“老糖友”，通过服药，血糖一直控制得不错。最近年尾工作繁忙，压力大增，使得张先生整【详细】