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高考在即,考生如何提高睡眠質量?

  距離高考僅剩不到50天,很多學子也已進入最后“沖刺”階段,有埋頭“挑燈夜讀”到深夜,有焦慮“輾轉反側”到子時……但不要忘記,白天的學習效率才是王道。對每位高考學子來說,有一個高質量的睡眠,才能保証有充沛的精神和強健的體魄來迎戰最后的備考時光。【詳情】

“老人味”從哪兒來?這9招教你“減味”!

  主審:首醫附屬北京天壇醫院繆中榮 “貓大夫醫學漫畫”供稿.【詳情】

還在天天吃核桃?高三備考這樣食補才有效!

  為了讓孩子在高考沖刺期間攝取充分的營養,很多家長挖空心思為孩子改善飲食,有的甚至寄希望於保健品,希望能幫助孩子補充營養、增強記憶力。家長常用的這些方法是否真的有效呢?針對備考生的飲食問題,本文將從營養補充和膳食營養的角度來告訴大家,孩子備考期間怎麼補、怎麼吃才有效。【詳情】

益生菌十大問,帶你了解品種繁多的益生菌

  隨著社會對益生菌認識的不斷深入,大家對益生菌已經不再陌生了,但是在面對品種繁多的產品時,難免會產種種疑惑,下面我們就目前常見的問題一一解答。 一、益生菌是什麼? 益生菌是活的微生物,當攝入足夠的數量,會有益於宿主的健康。【詳情】

家庭藥箱放什麼?這些常備藥物你需要知道

  很多家庭都備有一個常用藥物的小藥箱,在關鍵時刻可以發揮巨大的作用。不同症狀用藥不同,不同藥物儲存方式也不同,我們該如何合理購置和儲存常用藥物呢? 家庭藥箱中,一般要准備治療常見疾病的藥物,如治療感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、腹脹等症狀疾病的藥物。【詳情】