這是一個分享運動與健康的「學院」，我們來自北體，隻想給你有趣的運動知識，「管用」的運動技巧，讓你盡情享受運動帶來的健康與幸福感。我們將用生動的圖文，幫你解答運動中出現的各種困惑、科學健身，學會用運動康復的方法處理身體的不舒服，健康生活。
疫情期間，中小學生不能走出家門進行體育鍛煉，這對於即將迎來體育考試的學生來說是一項巨大的挑戰。如何在家鍛煉力量、速度、靈敏度和爆發力、協調度和有氧耐力呢？這套高強度間歇訓練你值得擁有！
為了讓孩子在高考沖刺期間攝取充分的營養，很多家長挖空心思為孩子改善飲食，有的甚至寄希望於保健品，希望能幫助孩子補充營養、增強記憶力。本文將從營養補充和膳食營養的角度來告訴大家，孩子備考期間怎麼補、怎麼吃才有效。
